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Varios estudios científicos corroboran que el contacto con la naturaleza tiene beneficios para el cuerpo y la mente.

Senderismo

Más de la mitad del planeta vive en entornos urbanos, una cifra que no para de crecer. Este cambio demográfico ha supuesto una modificación de nuestros hábitos, y hace que ya no tengamos un contacto tan directo con la naturaleza.

 

Senderismo   

Algunas investigaciones recientes, realizadas por científicos de diferentes países, han demostrado que recuperar el vínculo con el entorno es un “elemento vital” para nuestro bienestar físico y mental. Se ha visto que actividades como el senderismo reducen la actividad del cerebro asociada con la depresión y pueden favorecer nuestra creatividad.

 

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                                                         Dónde practicar senderismo en Cataluña 

Beneficis senderisme

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Y ésto es sólo una muestra del artículo que, Josep Andreu Palacios, ha publicado  en Minuta. El documento íntegro  y con todos sus detalles lo podréis encontrar en: http://goo.gl/cFL6WX

Minuta es un proyecto que, según sus creadores…quiere ser un medio digital para entender lo que nos afecta. Quiere enfocar hacia el conocimiento que, por curiosidad o pragmatismo, nos ayuda a entender nuestro mundo…

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Agradecemos a Josep Andreu Palacios su generosidad  y disposición por facilitarnos esta información y, al mismo tiempo,  le deseamos que el proyecto  Minuta, sea un ÉXITO!!..

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