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Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso

(2016)
Nhat Hanh, Thich
Barcelona: Urano

El Maestro Thich Nhat Hanh nos muestra el camino cuando afirma: “lo cierto es que llevar una vida consciente es más una cuestión de reorientarte, de recordar tus verdaderas intenciones, que de embutir en tu agenda diaria una actividad más, llamada meditación”.
 
Este precioso libro nos invita a silenciarnos, a parar, a estar presentes en aquello que estamos haciendo, y respirar. ¿Para qué? Para Ser, y también para podernos escuchar a nosotros mismos de una forma más verdadera, porque, como bien dice el Maestro zen, con tanto ruido no podemos escuchar aquello que nos dice nuestro corazón.

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¿Miedo al silencio? Con esta pregunta el Maestro Thai nos interpela sobre nuestra dificultad para aquietarnos y cultivar el silencio interno. ¿Cómo es que no podemos detener la máquina del Pensar Sin Parar? ¿Qué es aquello que nos impulsa constantemente a consumir imágenes, pensamientos y productos, que llenan un vacío que nos incomoda y que nos mantiene entretenidos? Ciertamente no es fácil en el día a día de nuestras vidas, caracterizadas por el estrés, las obligaciones y las ambiciones, detenernos y respirar.

Como bien explica Thich Nhat Hanh en este preciso libro, Silencio, asociamos el “detenernos” a perder el tiempo, pero, de hecho, es cuando paramos y cuando nos detenemos, que verdaderamente somos y estamos. Normalmente o bien estamos en el pasado, enganchados a aquello no resuelto, o bien en el futuro, deseando aquello que creemos que todavía nos falta. El silencio que nos sugiere este Maestro zen tiene que ver con este acallarnos internamente: parar, detenernos y respirar. ¿Para qué? Para Ser, y también para podernos escuchar a nosotros mismos de una forma más verdadera. Porque, como dice Thich Nhat Hanh, con tanto ruido no podemos escuchar lo que nos dice nuestro corazón.

Y como siempre el Maestro Thai nos lo pone fácil, muy fácil. Junto con sus pedagógicas reflexiones sobre el cómo silenciarnos nos propone unas cuantas prácticas ancladas en la respiración con el fin de poder desarrollar el silencio desde la presencia en el momento presente. Sí, porque el silencio es estar presente en todo aquello que hacemos en cada instante. De ahí que la sencillez de las meditaciones que nos enseña este Maestro las podamos realizar en nuestra vida cotidiana, donde el secreto radica en el hecho que silenciarnos es poner la atención en el momento presente y dejarnos respirar. Si somos capaces de hacerlo, esto es maravilloso ya que cualquier acción deja de ser una carga, a la vez que la experiencia de vivir se convierte en una de mayor plenitud.

El silencio interior de Thich Nhat Hanh nos abre una puerta a una concepción y a una posible vivencia de la soledad menos dramática y más refrescante y reparadora. Una soledad auténtica que nace del hecho de estar presente en nuestro interior, no dejándonos llevar por aquello que sucede fuera de nosotros. Seguramente la pregunta más clara que nos formula Thich Nhat Hanh es: ¿Cuál es nuestro propósito en esta vida? Según el Maestro Thai sólo el silenciarnos y la escucha profunda nos puede acercar a la respuesta en cada uno de nosotros. Una escucha compasiva hacia nosotros y compasiva hacia los otros, porque esto nos hace sentir bien y porque, como nos recuerda este Maestro, el amor es indispensable a fin que la práctica sea exitosa. Una escucha, por tanto, que podemos practicar desde este mismo momento. Como dice el Maestro Thai: “Podemos ser felices en este mismo instante […] ¿por qué esperar a estar en el lecho de muerte para mantenerte presente y atesorar el milagro de estar vivo?”.

¡Buena lectura y Buen Silencio!

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